夏至是几月几日

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。今天，就让起名网带大家一起来了解一下夏至日吧！

夏至的由来

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夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。
 

公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。同时，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。

夏至过后，太阳直射地面的位置逐渐向南移动，北半球白昼开始逐日减短。对于北回归线及其以北的地区，夏至日过后，正午太阳高度也会逐日降低。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。

中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而麋因属阴，所以在冬至日角才脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一

种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。

中国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。一般年份，这时长江中下游地区和黄淮地区降水一般可满足作物生长的要求。《荆

楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨，田家以为甘泽，邑里相贺。”可见在1000多年前人们已对此降雨特点有明确的认识。

夏至气候特点

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夏至到来。又有什么样的气候特点呢？

对流天气

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡，曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。对流天气带来的强降水，不都像诗中描写的那么美丽，常常带来局地灾害。[2]  诗人徐书信“在暑雨”一诗中，也对夏日雷雨天气进行了恰如其分的描述：“夏日熏风暑坐台，蛙鸣蝉噪袭尘埃。靑天霹雳金锣响，冷雨如钱扑面来。”

暴雨天

多数情况，“夏至”期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。

江淮梅雨

夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下，器物发霉，人体也觉得不舒服，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。[2]

高温桑拿

夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。天文学上规定，夏至为北半球夏季的开始。夏至过后，虽然太阳直射点开始由北回归线逐渐向南移动，北半球白昼逐日变短，黑夜逐日变长，对于北回归线及其以北的地区，正午太阳高度也逐日降低，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。从1951年～2006年的资料来看，北方许多城市的历史极值都出现在夏至后。

夏至是几月几日

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夏至日有其计算公式，让我们一起来看看。
 

夏至是几月几日,夏至是什么意思

夏至日期计算：

　　[Y*D+C]-L。

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.37，20世纪=22.20。

　　举例说明：2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42-22=20，6月20日夏至。

　　例外：1928年的计算结果加1日。

例如：2016夏至时间：2016年6月21日 06:34 - 2016年7月7日 00:03

　　2016夏至是几月几日 ：2016年6月21日  星期二

　　2016夏至阴历：农历  2016年五月十七

夏至如何养生

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相信通过上文的浏览，大家对夏至有了个基本的了解，下面起名网为大家总结了夏至养生方法。

夏至天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。夏至如何养生，夏至养生要从饮食起居做起。
 

夏至是几月几日,夏至是什么意思
 

夏至如何养生：

1、适量锻练

夏至之时，天气炎热，许多人都不喜欢运动锻炼了。其实，夏季运动锻炼对人体是非常有好处的。在运动锻炼的过程中，舒展舒展筋骨，促进身体血液循环，人体的一些杂质可以随着汗液排出。同时，到户外还可以呼吸新鲜空气，让人神清气爽。但夏季运动锻炼适宜在清晨或傍晚天气较凉爽的时候，选择公园、庭园、森林等空气新鲜的地方，进行散步、慢跑、做广播操等轻松的运动项目。由于天气炎热，身体本来消耗较大，运动不宜过分剧烈，以免汗泄过多损伤阴气和阳气。出汗过多之时，可适量饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，以补充体内钠离子的消耗。

2、做好个人卫生

夏至之时，为顺应自然界阴盛阳衰的变化，适宜晚睡早起。炎热的天气容易伤气，汗泄过多的话，会让人头昏脑涨，心悸口渴，恶心甚至昏迷。

外出的时候要避开太阳直射，采取防晒措施。中午应小憩一会儿，以保持充沛精力。由于出汗较多，所以要勤洗澡、勤换衣。

每日可用温水洗澡，不仅能够清洁皮肤、消暑降温，而且可以扩张体表血管，加快血液循环，起到消除疲劳、改善睡眠、增强抵抗力的作用。但应注意，夏季不可贪凉，最好不要用冷水洗澡，空调温度也不要调得过低。

3、饮食宜清淡

根据五行〔夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气，如油麦菜、莴笋、芹菜、苦瓜等苦味菜。夏季出汗多，肌体盐分也会随之消耗得多，致使心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为，夏至应多食酸味以固表。多食咸味以补心。从阴阳学角度

看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒。夏季心旺肾衰，即外热内寒之意，因此生冷的食品不宜多吃，适量为宜，多吃会致使寒伤脾胃，引发呕吐、腹泻等症状。

在精神上也要注意调养。《周易》理论认为：夏属火，对应五脏之心。因此，夏至后重在养心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。

夏至节气吃什么：

1、夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。所以夏至节气吃什么，当然是要适当吃一些苦味的食物了。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神

醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。但要适量，否则伤胃，苦瓜、芹菜、丝瓜、莴笋都是不错的选择。

2、而面条，也是夏至后被推荐的美食之一。在中国北方流行一句谚语：“冬至饺子夏至面”，尤其是凉面，既能降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。

3、在这里，还要向大家隆重推荐一种食材——生姜。有俗话说：“饭不香，吃生姜”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”，都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用所做的精辟的概括。夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。另有“男子

不可百日无姜”的说法。夏季万物生长，阳极阴生，心旺肾衰，因此，适量进补对男子性功能的保护和提升还是很有好处的。

4、夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。

5、茄子也是不错的选择。夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。注意：要带皮吃哦。

6、同时，大家还可以多吃一些莲子，养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。

夏至风俗活动

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夏至是几月几日,夏至是什么意思

祭神祀祖：

夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的

地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。

消夏避伏：

夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。

“夏至”食品：

“麦粽”与“夏至饼”：江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。《吴江县志》：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。夏至日，农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。

冬至馄饨夏至面：自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，江南一带夏至吃面是很多地区的重要俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。“因夏至新麦已经登场，所以

夏至吃面也有尝新的意思。”

夏至农事注意事项：

进入夏至，雨水较多，在农事管理上应注意开沟排渍、加强培土、固定植株，避免倒伏，同时要特别加强疫病、枯萎病、青枯病等毁灭性病虫害的防治。下面重点介绍三类蔬菜的管理注意事项,以供农民朋友参考：

1、瓜类蔬菜。

　　夏黄瓜：1-2片真叶时，喷40%乙烯利2000倍液1-2次，促生雌花;

　　西葫芦：在盛果期追肥1-2次，结果后期追施尿素可延长结果期;

　　丝瓜：在开花前少追肥，结瓜后追施1次浓度为40%的腐熟粪水，采收期每隔7-8天每亩追施500公斤腐熟人畜粪尿1次;

　　苦瓜：注意及时采收，宜早不宜迟;

　　南瓜：出现瓜蔓徒长，用200-250毫克/升矮壮素溶液浇灌根部，阴雨天和昆虫少时人工授粉，用20-25毫克/升的2，4-D溶液涂花可防果柄脱落，蔓长0.6米时第一次压蔓，以后每隔0.3-0.5米压1次，共三四次，已经有一两个瓜时，选一个瓜个大、形状好的留下，摘去其余的瓜，摘除侧蔓并打顶摘心;

　　西瓜：加强人工授粉，套上纸袋防雨，成长到鸡蛋大小时开始追肥;采前1周，果面喷200-300毫克/升乙烯利可增甜，瓜膨大期，把瓜前蔓条往后拉，圈在瓜的一边，同时摘心，抑制旺长，做好翻瓜工作，注意开沟排渍。

2、豆类。

　　豇豆：结荚至枝叶满架时，再重施浓度为50%的腐熟人畜粪尿1次，采收2～3批嫩荚以后，加强追肥，防治早衰，出现鼠粒尾巴，加强豆荚螟等的防治;

　　扁豆：成株期，每隔几天浇水1次，经常保持土壤湿润;

　　菜豆：及时采收，加强炭疽病等的防治。

3、在园的露地蔬菜。

　　6月左右在园的露地蔬菜还有苋菜、胡萝卜、生姜、莲藕、茭白及六月播种的夏萝卜、夏小白菜等都应及时加强管理和采收。

夏至诗词古赋

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最后，小编为大家收集了有关夏至的诗词古赋。

节气谚语

夏至东风摇，麦子水里捞

夏至东南风，平地把船撑

冬至始打霜，夏至干长江

冬至江南风短，夏至天气旱

夏至东风摇，麦子坐水牢

初头夏至十头割，十头夏至两头割，两头夏至骑拉着割

夏至狗无处走

夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴

夏至食个荔，一年都无弊

芒种栽秧日管日，夏至栽秧时管时

夏至伏天到，中耕很重要，伏里锄一遍，赛过水浇园

日长长到夏至，日短短到冬至

夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎

夏至落雨十八落，一天要落七八砣

夏九九歌

我国农历中“九”是惯用的杂节，有“冬九九”和“夏九九”。其中“冬九九”流传较广，它是以冬至那一天为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。三九、四九是全年最寒冷的季节。
“夏九九”是以夏至那一天为起点，每九天为一个九，每年九个九共八十一天。同样，三九、四九是全年最炎热的季节。它与“冬九九”形成鲜明的对照，遗憾的是它不广为流传，其实“夏九九”确实生动形象地反映日期与物候的关系。
最能反映我国大部分地区气候特点的是最近在湖北省老河市一座禹王庙正厅的榆木大梁上的《夏至九九歌》，全文是：夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻棉被；九九八十一，开柜拿棉衣。
北方农村的“夏九九”歌，是：一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，汗湿衣服透；五九四十五，树头清风舞；六九五十四，乘凉莫太迟；七九六十三，夜眠要盖单；八九七十二，当心莫受寒；九九八十一，家家找棉衣。
“夏九九”歌虽然未广泛流传，但它比冬九九适用范围更广。除了青藏高原、西北部分地区等地区不适用外，在我国大部分地区都适用。这是因为我国南北温差夏季小，冬季大。因此“夏九九”歌就没有“冬九九”的那种地域局限性。

夏至诗词

《夏至日作》
　　唐朝·权德舆
　　璿枢无停运，四序相错行。
　　寄言赫曦景，今日一阴生。

《夏至避暑北池》
　　唐代·韦应物
　　昼晷已云极，宵漏自此长。
　　未及施政教，所忧变炎凉。
　　公门日多暇，是月农稍忙。
　　高居念田里，苦热安可当。
　　亭午息群物，独游爱方塘。
　　门闭阴寂寂，城高树苍苍。
　　绿筠尚含粉，圆荷始散芳。
　　于焉洒烦抱，可以对华觞。

《夏至》
        宋朝·张耒
　　长养功已极，大运忽云迁。
　　人间漫未知，微阴生九原。
　　生忽更柄，寒暑将成年。
　　崔巍干云树，安得保芳鲜。
　　几微物所忽，渐进理必然。
　　韪哉观化子，默坐付忘言。

《竹 枝 词》
　　唐朝·刘禹锡
　　杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。
　　东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

夏至是几月几日,夏至是什么意思网友问答

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网友问：夏至三更福是什么意思

网友答：应是“夏至三庚便数伏”，庚，是十天干其中一位，这是说从夏至这天第一个庚日算，至第三个庚日便开始数伏，夏至开始第一个庚日不固定，每年不同，所以每年初伏的日期也不同。


网友问：夏至为什么要吃粥?

网友答：夏至是一定要“笃”粥吃的.不过那粥不是平时烧的白粥,是专门的“夏至粥”,要以糯米掺小麦、赤豆、蚕豆、玉米、红枣、糖等笃成,又香又甜,有些像现在的八宝粥。夏季气候炎热,人的消化功能相对变弱,因此饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,吃夏至粥,对身体大有益处。


网友问：夏至是什么时间?

网友答：夏至点的时间并不固定.就是每年太阳直射北回归线的那一瞬间.一般在每年的西历21日前后两天之内.2013年夏至时间是6月21日13：03：56。


网友问：夏至日,冬至日一般在每年公历的几月几日和几月几日

网友答：地理学上，夏至一般为六月二十二号，冬至一般为十二月二十二号。但由于地球绕日轨道会发生一定的偏差，导致真正的双至日会有偏差，这也就是日历上双至日有的年份会不在同一天的原因，不过一般偏差只有几个小时，不会太大，基本在二十二号前后，有时二十一号，有时二十三号，但一般还是规定二十二号为双至日。